ニキビ・ニキビ跡が原因で人と接するのが怖い（ニキビ跡を直したい）

ニキビ・ニキビ跡に悩んでいている人は多いと思いますが、ただ悩んでいるだけでなく、そのニキビ跡が原因で、
・人と接するのが怖い
・外に出たくない
・マスクを外せない
・明るいところに行きたくない
など感じて、実際にそのように行動してしまっている人も多いのではないでしょうか。
私自身そうでした。。。人生がなんだか暗くなりますよね。
（実際はニキビ跡があるからと言って周りがそこまで気にしているかは人によって異なるし、その人の人としての魅力にはかかわらないことも分かっているのですが、当事者としてはそんな風に思えないことが大半だと思います。）

大学受験期に不規則な生活をしていたこともあって、どんどんニキビが悪化して、しまいには、一時的にでも目立ちにくいように、自分でニキビをつぶしてしまって悪化する、そんなことを繰り返していました。

ニキビやニキビ跡を改善するには基本的には以下のアプローチしかないと思いますが、実際医療に頼る③④のアプローチが一番確実かつ、効果があると思ってます。
【ニキビ・ニキビ跡改善のアプローチ】
①生活習慣の改善（食生活/睡眠時間）
②日常のケア（洗顔/化粧水/乳液/美容液）
③皮膚科での治療（主に塗り薬/内服薬）
④美容皮膚科での治療（主に美容施術：ダーマペン/レーザー治療/ピーリング等）

芸人のバービーさんが、「肌治療において、一回の医療行為は、日々の努力に勝る」ということをおっしゃっていましたがまさにそうだと思います。
私も18歳からニキビに悩み、いろいろなセルフケアをしましたが、結局改善はあまりせずに、ここ2-3年受けている皮膚科での塗り薬や内服薬を使った治療や、ダーマペン等の美容皮膚科の施術で大幅に改善してきました。
結果、人と接する際の自信を取り戻しつつあり、人と会うのが怖くなくなって交友関係も広がるなどの良い結果につながっていると思っています。
ちょっと高い化粧水を使ったり、改善するセルフケア方法を調べたりすることに時間をお金を使うのであれば、一回の施術の料金は高くても医療行為に頼っておけばよかったと後悔しました。

なので、ニキビ・ニキビ跡に悩んでいる方にはセルフケアをもちろん大事ですが、一刻も早く医療に頼ることと併用することをお勧めします。
今お金に余裕がないという方は、まずは皮膚科で塗り薬や内服薬を使った治療から始めることをお勧めします。保険治療なので、安ければ2,000円ほどで治療を開始できます。

ダーマペン等、私がやってきた美容皮膚科での治療についてはこちらの記事で発信しています。
私もまだまだ改善途中なのですが、一緒に肌改善を目指していきましょう！
（今ニキビ・ニキビ跡に悩んでこうやって情報収集されている皆さんなら、行動すればいつか努力が実を結ぶと思います。ぜひ一緒に頑張りましょう、私も頑張ります）